Seniorské

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
NEOPAKOVATELNÁ SICÍLIESicílie je největším ostrovem ve Středomoří a je také nejjižněji položeným regionem celé Itálie. Její jedinečnosti jí vysloužila hned 6 zápisů na Seznam světového dědictví UNESCO.
Ale to není jediný důvod, proč se sem každoročně vydává řada turistů. Sicilský genius loci je totiž neopakovatelný, takže na všechny starosti všedních dnů tady zapomenete velmi rychle a snadno.

Etna - přírodní symbol SicílieOstrovu vévodí sopka Etna, nejvyšší činný vulkán Evropy. Skládá se z několika hlavních kráterů a více než 300 vedlejších kráterů. Při své výšce 3350 metrů je nepřehlédnutelnou dominantou Sicílie. Svahy Etny vypadají hrozivě a nehostinně. Naopak její úpatí je, díky sopečnému popelu, rájem pro veškeré rostlinstvo, hlavně pak vinnou révu a fíkovníky.

Sopečného původu jsou i krásné Liparské ostrovy náležející k Sicílii. Z těchto sedmi ostrovů v Tyrhénském moři jsou dva, Stromboli a Vulcano, stále aktivními sopkami.

Historie "všude kam se podíváš" Bohaté a bouřlivé dějiny, jimiž se může Sicílie pochlubit, po sobě zanechaly nespočet překrásných historických památek z různých epoch lidské civilizace.

Právě dochované pamětihodnosti dávají ostrovu typickou neopakovatelnou tvář a tiše vypovídají příběh o všech historických epochách, kterými Sicílie prošla. Dějiny tohoto ostrova začali psát v VIII. století př. n. l. staří Řekové, kteří tu založili svou první osadu Naxos. A právě sicilská starobylá města nesou dodnes toto poselství dávných civilizací.

Tři moře a bezpočet plážíBřehy Sicílie omývají vody hned tří moří - Jónského (na východě), Tyrhénského (na severu) a Středozemního (na jihu). Od afrického kontinentu dělí Sicílii jen 140 kilometrů. Jedinečnost Sicílie podtrhuje i nádherné pobřeží. Klidné pláže s jemným pískem střídají skaliska, a to vše omývá blankytně modré moře.

Číst dále zde

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
NEOPAKOVATELNÁ SICÍLIESicílie je největším ostrovem ve Středomoří a je také nejjižněji položeným regionem celé Itálie. Její jedinečnosti jí vysloužila hned 6 zápisů na Seznam světového dědictví UNESCO.
Ale to není jediný důvod, proč se sem každoročně vydává řada turistů. Sicilský genius loci je totiž neopakovatelný, takže na všechny starosti všedních dnů tady zapomenete velmi rychle a snadno.

Etna - přírodní symbol SicílieOstrovu vévodí sopka Etna, nejvyšší činný vulkán Evropy. Skládá se z několika hlavních kráterů a více než 300 vedlejších kráterů. Při své výšce 3350 metrů je nepřehlédnutelnou dominantou Sicílie. Svahy Etny vypadají hrozivě a nehostinně. Naopak její úpatí je, díky sopečnému popelu, rájem pro veškeré rostlinstvo, hlavně pak vinnou révu a fíkovníky.

Sopečného původu jsou i krásné Liparské ostrovy náležející k Sicílii. Z těchto sedmi ostrovů v Tyrhénském moři jsou dva, Stromboli a Vulcano, stále aktivními sopkami.

Historie "všude kam se podíváš" Bohaté a bouřlivé dějiny, jimiž se může Sicílie pochlubit, po sobě zanechaly nespočet překrásných historických památek z různých epoch lidské civilizace.

Právě dochované pamětihodnosti dávají ostrovu typickou neopakovatelnou tvář a tiše vypovídají příběh o všech historických epochách, kterými Sicílie prošla. Dějiny tohoto ostrova začali psát v VIII. století př. n. l. staří Řekové, kteří tu založili svou první osadu Naxos. A právě sicilská starobylá města nesou dodnes toto poselství dávných civilizací.

Tři moře a bezpočet plážíBřehy Sicílie omývají vody hned tří moří - Jónského (na východě), Tyrhénského (na severu) a Středozemního (na jihu). Od afrického kontinentu dělí Sicílii jen 140 kilometrů. Jedinečnost Sicílie podtrhuje i nádherné pobřeží. Klidné pláže s jemným pískem střídají skaliska, a to vše omývá blankytně modré moře.

Číst dále zde

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
NEOPAKOVATELNÁ SICÍLIESicílie je největším ostrovem ve Středomoří a je také nejjižněji položeným regionem celé Itálie. Její jedinečnosti jí vysloužila hned 6 zápisů na Seznam světového dědictví UNESCO.
Ale to není jediný důvod, proč se sem každoročně vydává řada turistů. Sicilský genius loci je totiž neopakovatelný, takže na všechny starosti všedních dnů tady zapomenete velmi rychle a snadno.

Etna - přírodní symbol SicílieOstrovu vévodí sopka Etna, nejvyšší činný vulkán Evropy. Skládá se z několika hlavních kráterů a více než 300 vedlejších kráterů. Při své výšce 3350 metrů je nepřehlédnutelnou dominantou Sicílie. Svahy Etny vypadají hrozivě a nehostinně. Naopak její úpatí je, díky sopečnému popelu, rájem pro veškeré rostlinstvo, hlavně pak vinnou révu a fíkovníky.

Sopečného původu jsou i krásné Liparské ostrovy náležející k Sicílii. Z těchto sedmi ostrovů v Tyrhénském moři jsou dva, Stromboli a Vulcano, stále aktivními sopkami.

Historie "všude kam se podíváš" Bohaté a bouřlivé dějiny, jimiž se může Sicílie pochlubit, po sobě zanechaly nespočet překrásných historických památek z různých epoch lidské civilizace.

Právě dochované pamětihodnosti dávají ostrovu typickou neopakovatelnou tvář a tiše vypovídají příběh o všech historických epochách, kterými Sicílie prošla. Dějiny tohoto ostrova začali psát v VIII. století př. n. l. staří Řekové, kteří tu založili svou první osadu Naxos. A právě sicilská starobylá města nesou dodnes toto poselství dávných civilizací.

Tři moře a bezpočet plážíBřehy Sicílie omývají vody hned tří moří - Jónského (na východě), Tyrhénského (na severu) a Středozemního (na jihu). Od afrického kontinentu dělí Sicílii jen 140 kilometrů. Jedinečnost Sicílie podtrhuje i nádherné pobřeží. Klidné pláže s jemným pískem střídají skaliska, a to vše omývá blankytně modré moře.

Číst dále zde

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
NEOPAKOVATELNÁ SICÍLIESicílie je největším ostrovem ve Středomoří a je také nejjižněji položeným regionem celé Itálie. Její jedinečnosti jí vysloužila hned 6 zápisů na Seznam světového dědictví UNESCO.
Ale to není jediný důvod, proč se sem každoročně vydává řada turistů. Sicilský genius loci je totiž neopakovatelný, takže na všechny starosti všedních dnů tady zapomenete velmi rychle a snadno.

Etna - přírodní symbol SicílieOstrovu vévodí sopka Etna, nejvyšší činný vulkán Evropy. Skládá se z několika hlavních kráterů a více než 300 vedlejších kráterů. Při své výšce 3350 metrů je nepřehlédnutelnou dominantou Sicílie. Svahy Etny vypadají hrozivě a nehostinně. Naopak její úpatí je, díky sopečnému popelu, rájem pro veškeré rostlinstvo, hlavně pak vinnou révu a fíkovníky.

Sopečného původu jsou i krásné Liparské ostrovy náležející k Sicílii. Z těchto sedmi ostrovů v Tyrhénském moři jsou dva, Stromboli a Vulcano, stále aktivními sopkami.

Historie "všude kam se podíváš" Bohaté a bouřlivé dějiny, jimiž se může Sicílie pochlubit, po sobě zanechaly nespočet překrásných historických památek z různých epoch lidské civilizace.

Právě dochované pamětihodnosti dávají ostrovu typickou neopakovatelnou tvář a tiše vypovídají příběh o všech historických epochách, kterými Sicílie prošla. Dějiny tohoto ostrova začali psát v VIII. století př. n. l. staří Řekové, kteří tu založili svou první osadu Naxos. A právě sicilská starobylá města nesou dodnes toto poselství dávných civilizací.

Tři moře a bezpočet plážíBřehy Sicílie omývají vody hned tří moří - Jónského (na východě), Tyrhénského (na severu) a Středozemního (na jihu). Od afrického kontinentu dělí Sicílii jen 140 kilometrů. Jedinečnost Sicílie podtrhuje i nádherné pobřeží. Klidné pláže s jemným pískem střídají skaliska, a to vše omývá blankytně modré moře.

Číst dále zde

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
NEOPAKOVATELNÁ SICÍLIESicílie je největším ostrovem ve Středomoří a je také nejjižněji položeným regionem celé Itálie. Její jedinečnosti jí vysloužila hned 6 zápisů na Seznam světového dědictví UNESCO.
Ale to není jediný důvod, proč se sem každoročně vydává řada turistů. Sicilský genius loci je totiž neopakovatelný, takže na všechny starosti všedních dnů tady zapomenete velmi rychle a snadno.

Etna - přírodní symbol SicílieOstrovu vévodí sopka Etna, nejvyšší činný vulkán Evropy. Skládá se z několika hlavních kráterů a více než 300 vedlejších kráterů. Při své výšce 3350 metrů je nepřehlédnutelnou dominantou Sicílie. Svahy Etny vypadají hrozivě a nehostinně. Naopak její úpatí je, díky sopečnému popelu, rájem pro veškeré rostlinstvo, hlavně pak vinnou révu a fíkovníky.

Sopečného původu jsou i krásné Liparské ostrovy náležející k Sicílii. Z těchto sedmi ostrovů v Tyrhénském moři jsou dva, Stromboli a Vulcano, stále aktivními sopkami.

Historie "všude kam se podíváš" Bohaté a bouřlivé dějiny, jimiž se může Sicílie pochlubit, po sobě zanechaly nespočet překrásných historických památek z různých epoch lidské civilizace.

Právě dochované pamětihodnosti dávají ostrovu typickou neopakovatelnou tvář a tiše vypovídají příběh o všech historických epochách, kterými Sicílie prošla. Dějiny tohoto ostrova začali psát v VIII. století př. n. l. staří Řekové, kteří tu založili svou první osadu Naxos. A právě sicilská starobylá města nesou dodnes toto poselství dávných civilizací.

Tři moře a bezpočet plážíBřehy Sicílie omývají vody hned tří moří - Jónského (na východě), Tyrhénského (na severu) a Středozemního (na jihu). Od afrického kontinentu dělí Sicílii jen 140 kilometrů. Jedinečnost Sicílie podtrhuje i nádherné pobřeží. Klidné pláže s jemným pískem střídají skaliska, a to vše omývá blankytně modré moře.

Číst dále zde

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: PŘÍLET, TRANSFER, UBYTOVÁNÍOdlet z Prahy na Sicílii. Transfer do hotelu, ubytování.

2. den: AGRIGENTOAgrigento (UNESCO) je město s významnými památkami řecké kolonizace a také jedno z nejvýznamnějších měst antického světa! Díky dobře zachovalým chrámům je nezřídka kdy nazýváno též jako Údolí chrámů.

3. den: PALERMO A KATEDRÁLA MONREALEUžijete si hlavní město Sicílie Palermo s velmi bohatou historií a nepřeberným množstvím chrámů, honosných městských paláců, nevšedních zákoutí a dalších historických staveb a zajímavostí, do kterých se nemilosrdně zakusuje zub času a kolem nichž pulzuje každodenní život. Avšak právě to dotváří jedinečnou atmosféru tohoto mýty opředeného města.

Prohlédnete si také Monreale (UNESCO), nádhernou katedrálu a klášter z doby normanské s jedinečnými mozaikami, na které bylo užito 2.200 kilogramů zlata!

4. den: POHODOVÝ DEN V CEFALUCefalu je jedno z nejfotogeničtějších historických městeček Sicílie s normanským dómem (UNESCO). Nachází se kousek od našeho hotelu, takže si ho každý užije ve svém tempu. Na městské pláži můžete mimo jiné načerpat síly na další putování po Sicílii.

5. den: VULKÁN ETNA A MĚSTO TAORMINAEtna (UNESCO) je nejvyšší činnou sopkou Evropy. K jejímu vrcholu se můžete snadno přiblížit lanovkou a terénním minibusem. Vězte, že procházet se u vrcholových kráterů činné sopky je zážitek na celý život. Pokud se vám nebude chtít až na vrchol, můžete se v klidu toulat po úbočích, kde je řada vyhaslých kráterů a lávových řečišť. Prostě parádní přírodní scenérie.
Poté vás čeká přejezd do Taormina, historického městečka na skalní terase nad mořem s výhledy na Etnu, které inspirovalo nejen Hemingwaye, ale i další světově známé literáty a umělce.

6. den: CHRÁM SEGESTA A MĚSTEČKO ERICEVydáte se poznávat zříceniny antického chrámu Segesta, malebně zasazeného v rozlehlé venkovské krajině. Ve starobylém kamenném městečku Erice, založeném na bájné hoře Eryx v dobách působení záhadného národa Elymů, zažijete poněkud tajuplnou atmosférou a navíc si vychutnáte nádherné výhledy na město Trapani s přilehlými salinami a okolní Egadské ostrovy.
Při zastávce v městečku Castellammare del Golfo na vás dýchne ta pravá italská atmosféra.

7. den: MĚSTA CATANIA A SYRAKUSYSvůj poslední den na Sicílii strávíte poznáváním dalších nádherných míst plných památek. Catania je druhé největší město Sicílie s monumentální katedrálou a historickým centrem. Známky času a černý lávový kámen coby stavební materiál přidávají atmosféře města špetku ponurosti.
Další zastávkou budou Syrakusy (UNESCO) - město s památkami připomínajícími jeho skvělou minulost: antická čtvrť Neapolis s řeckým divadlem s vynikající akustikou, starověké lomy, Aretúsin pramen na ostrovní staré části města Ortygia, dóm, ruiny chrámu Apollona a Artemidy či barokní katedrála Santa Lucia.

8. den: ODLETOdlet ze Sicílie. Přílet do Prahy.
V případě zájezdu na 9/10 nocí - v rámci programu navíc 2/3 volné dny určené k pobytu u moře či k fakultativním výletům. Odlet do Prahy 10./11. den zájezdu.

POZNÁMKA:
Změna programu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.
V rámci programu navštívíte místa, která leží v různých částech Sicílie. Na některých trasách je tedy třeba počítat s delšími přejezdy.
Minimální počet účastníků zájezdu: 15.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: PŘÍLET, TRANSFER, UBYTOVÁNÍOdlet z Prahy na Sicílii. Transfer do hotelu, ubytování.

2. den: AGRIGENTOAgrigento (UNESCO) je město s významnými památkami řecké kolonizace a také jedno z nejvýznamnějších měst antického světa! Díky dobře zachovalým chrámům je nezřídka kdy nazýváno též jako Údolí chrámů.

3. den: PALERMO A KATEDRÁLA MONREALEUžijete si hlavní město Sicílie Palermo s velmi bohatou historií a nepřeberným množstvím chrámů, honosných městských paláců, nevšedních zákoutí a dalších historických staveb a zajímavostí, do kterých se nemilosrdně zakusuje zub času a kolem nichž pulzuje každodenní život. Avšak právě to dotváří jedinečnou atmosféru tohoto mýty opředeného města.

Prohlédnete si také Monreale (UNESCO), nádhernou katedrálu a klášter z doby normanské s jedinečnými mozaikami, na které bylo užito 2.200 kilogramů zlata!

4. den: POHODOVÝ DEN V CEFALUCefalu je jedno z nejfotogeničtějších historických městeček Sicílie s normanským dómem (UNESCO). Nachází se kousek od našeho hotelu, takže si ho každý užije ve svém tempu. Na městské pláži můžete mimo jiné načerpat síly na další putování po Sicílii.

5. den: VULKÁN ETNA A MĚSTO TAORMINAEtna (UNESCO) je nejvyšší činnou sopkou Evropy. K jejímu vrcholu se můžete snadno přiblížit lanovkou a terénním minibusem. Vězte, že procházet se u vrcholových kráterů činné sopky je zážitek na celý život. Pokud se vám nebude chtít až na vrchol, můžete se v klidu toulat po úbočích, kde je řada vyhaslých kráterů a lávových řečišť. Prostě parádní přírodní scenérie.
Poté vás čeká přejezd do Taormina, historického městečka na skalní terase nad mořem s výhledy na Etnu, které inspirovalo nejen Hemingwaye, ale i další světově známé literáty a umělce.

6. den: CHRÁM SEGESTA A MĚSTEČKO ERICEVydáte se poznávat zříceniny antického chrámu Segesta, malebně zasazeného v rozlehlé venkovské krajině. Ve starobylém kamenném městečku Erice, založeném na bájné hoře Eryx v dobách působení záhadného národa Elymů, zažijete poněkud tajuplnou atmosférou a navíc si vychutnáte nádherné výhledy na město Trapani s přilehlými salinami a okolní Egadské ostrovy.
Při zastávce v městečku Castellammare del Golfo na vás dýchne ta pravá italská atmosféra.

7. den: MĚSTA CATANIA A SYRAKUSYSvůj poslední den na Sicílii strávíte poznáváním dalších nádherných míst plných památek. Catania je druhé největší město Sicílie s monumentální katedrálou a historickým centrem. Známky času a černý lávový kámen coby stavební materiál přidávají atmosféře města špetku ponurosti.
Další zastávkou budou Syrakusy (UNESCO) - město s památkami připomínajícími jeho skvělou minulost: antická čtvrť Neapolis s řeckým divadlem s vynikající akustikou, starověké lomy, Aretúsin pramen na ostrovní staré části města Ortygia, dóm, ruiny chrámu Apollona a Artemidy či barokní katedrála Santa Lucia.

8. den: ODLETOdlet ze Sicílie. Přílet do Prahy.
V případě zájezdu na 9/10 nocí - v rámci programu navíc 2/3 volné dny určené k pobytu u moře či k fakultativním výletům. Odlet do Prahy 10./11. den zájezdu.

POZNÁMKA:
Změna programu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.
V rámci programu navštívíte místa, která leží v různých částech Sicílie. Na některých trasách je tedy třeba počítat s delšími přejezdy.
Minimální počet účastníků zájezdu: 15.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: PŘÍLET, TRANSFER, UBYTOVÁNÍOdlet z Prahy na Sicílii. Transfer do hotelu, ubytování.

2. den: AGRIGENTOAgrigento (UNESCO) je město s významnými památkami řecké kolonizace a také jedno z nejvýznamnějších měst antického světa! Díky dobře zachovalým chrámům je nezřídka kdy nazýváno též jako Údolí chrámů.

3. den: PALERMO A KATEDRÁLA MONREALEUžijete si hlavní město Sicílie Palermo s velmi bohatou historií a nepřeberným množstvím chrámů, honosných městských paláců, nevšedních zákoutí a dalších historických staveb a zajímavostí, do kterých se nemilosrdně zakusuje zub času a kolem nichž pulzuje každodenní život. Avšak právě to dotváří jedinečnou atmosféru tohoto mýty opředeného města.

Prohlédnete si také Monreale (UNESCO), nádhernou katedrálu a klášter z doby normanské s jedinečnými mozaikami, na které bylo užito 2.200 kilogramů zlata!

4. den: POHODOVÝ DEN V CEFALUCefalu je jedno z nejfotogeničtějších historických městeček Sicílie s normanským dómem (UNESCO). Nachází se kousek od našeho hotelu, takže si ho každý užije ve svém tempu. Na městské pláži můžete mimo jiné načerpat síly na další putování po Sicílii.

5. den: VULKÁN ETNA A MĚSTO TAORMINAEtna (UNESCO) je nejvyšší činnou sopkou Evropy. K jejímu vrcholu se můžete snadno přiblížit lanovkou a terénním minibusem. Vězte, že procházet se u vrcholových kráterů činné sopky je zážitek na celý život. Pokud se vám nebude chtít až na vrchol, můžete se v klidu toulat po úbočích, kde je řada vyhaslých kráterů a lávových řečišť. Prostě parádní přírodní scenérie.
Poté vás čeká přejezd do Taormina, historického městečka na skalní terase nad mořem s výhledy na Etnu, které inspirovalo nejen Hemingwaye, ale i další světově známé literáty a umělce.

6. den: CHRÁM SEGESTA A MĚSTEČKO ERICEVydáte se poznávat zříceniny antického chrámu Segesta, malebně zasazeného v rozlehlé venkovské krajině. Ve starobylém kamenném městečku Erice, založeném na bájné hoře Eryx v dobách působení záhadného národa Elymů, zažijete poněkud tajuplnou atmosférou a navíc si vychutnáte nádherné výhledy na město Trapani s přilehlými salinami a okolní Egadské ostrovy.
Při zastávce v městečku Castellammare del Golfo na vás dýchne ta pravá italská atmosféra.

7. den: MĚSTA CATANIA A SYRAKUSYSvůj poslední den na Sicílii strávíte poznáváním dalších nádherných míst plných památek. Catania je druhé největší město Sicílie s monumentální katedrálou a historickým centrem. Známky času a černý lávový kámen coby stavební materiál přidávají atmosféře města špetku ponurosti.
Další zastávkou budou Syrakusy (UNESCO) - město s památkami připomínajícími jeho skvělou minulost: antická čtvrť Neapolis s řeckým divadlem s vynikající akustikou, starověké lomy, Aretúsin pramen na ostrovní staré části města Ortygia, dóm, ruiny chrámu Apollona a Artemidy či barokní katedrála Santa Lucia.

8. den: ODLETOdlet ze Sicílie. Přílet do Prahy.
V případě zájezdu na 9/10 nocí - v rámci programu navíc 2/3 volné dny určené k pobytu u moře či k fakultativním výletům. Odlet do Prahy 10./11. den zájezdu.

POZNÁMKA:
Změna programu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.
V rámci programu navštívíte místa, která leží v různých částech Sicílie. Na některých trasách je tedy třeba počítat s delšími přejezdy.
Minimální počet účastníků zájezdu: 15.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Jóga pro zdraví a dlouhý životCvičení jógy bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na protažení, pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle a na celkové rozproudění a zvýšení energie. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny. Každý cvičí jen podle svých momentálních možností.
Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu, které má navodit zklidnění organismu s maximálním přínosem pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv jógy na naše zdravíJóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Odbourává chronický stres a učí jak správně relaxovat, zvládat emoce a čerpat životní energii.

Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým plusem jógy je schopnost ulevovat od bolesti a snižovat riziko fyzického poranění při sportu a jiné zátěži.

PRAKTICKÉ INFORMACE:
Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, větší šál (pareo), nebo tenkou deku, lahev na vodu a ručník.
Změna hotelu vyhrazena.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Jóga pro zdraví a dlouhý životCvičení jógy bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na protažení, pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle a na celkové rozproudění a zvýšení energie. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny. Každý cvičí jen podle svých momentálních možností.
Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu, které má navodit zklidnění organismu s maximálním přínosem pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv jógy na naše zdravíJóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Odbourává chronický stres a učí jak správně relaxovat, zvládat emoce a čerpat životní energii.

Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým plusem jógy je schopnost ulevovat od bolesti a snižovat riziko fyzického poranění při sportu a jiné zátěži.

PRAKTICKÉ INFORMACE:
Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, větší šál (pareo), nebo tenkou deku, lahev na vodu a ručník.
Změna hotelu vyhrazena.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
PERLA JIŽNÍ ITÁLIE Kalábrie je kraj ležící na jihu Itálie. Jeho západní břehy omývá Tyrhénské moře, východní pak moře Jónské.
Ne nadarmo se Kalábrii říká ,,perla jižní Itálie". Najdete zde totiž pláže, které patří mezi ty nejkrásnější v celé Evropě.
Zdejší členité pobřeží ukrývá krásné zátoky s jemným bílým či zlatavým pískem a křišťálově průzračnou vodou. Zkrátka ideální kulisa pro pohodové lenošení během dovolené.

MĚSTEČKA PLNÁ BAREV A CHUTÍAž vás přestane bavit slunění, můžete se vydat na průzkum historických městeček v okolí. V Kalábrii jich najdete bezpočet a jejich jedinečná atmosféra vás zajisté okouzlí. Barevné domečky jsou často vystavěny na skalních útesech a maličké kavárny v křivolakých uličkách jen volají po tom, abyste se na chvíli zastavili a vychutnali si zdejší kouzlo nad šálkem kávy či skvělého kalábrisjkého vína.
Na našich výletech můžete navštívit třeba romantickou Tropeu, všemi barvami hrající městečko Pizzo či bájemi opředenou Scillu.

DARY MOŘE I PIKANTNÍ FEFERONY Italové si potrpí na výborné jídlo a Kalábrie rozhodně není výjimkou. Místní kuchyně rozhodně nestaví pouze na těstovinách a pizze, jak se mnozí domnívají, ale je nesmírně bohatá a chutná. Byl by hřích nevyzkoušet na vlastní chuťové buňky nejrůznější dary moře nebo čerstvě vylíhnuté ančovičky, které jsou zdejší specialitou. Místní si také rádi okoření život - populární jsou velmi pikantní feferonky, na jejichž počest se koná slavný Feferonkový festival v městečku Diamante.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
PERLA JIŽNÍ ITÁLIE Kalábrie je kraj ležící na jihu Itálie. Jeho západní břehy omývá Tyrhénské moře, východní pak moře Jónské.
Ne nadarmo se Kalábrii říká ,,perla jižní Itálie". Najdete zde totiž pláže, které patří mezi ty nejkrásnější v celé Evropě.
Zdejší členité pobřeží ukrývá krásné zátoky s jemným bílým či zlatavým pískem a křišťálově průzračnou vodou. Zkrátka ideální kulisa pro pohodové lenošení během dovolené.

MĚSTEČKA PLNÁ BAREV A CHUTÍAž vás přestane bavit slunění, můžete se vydat na průzkum historických městeček v okolí. V Kalábrii jich najdete bezpočet a jejich jedinečná atmosféra vás zajisté okouzlí. Barevné domečky jsou často vystavěny na skalních útesech a maličké kavárny v křivolakých uličkách jen volají po tom, abyste se na chvíli zastavili a vychutnali si zdejší kouzlo nad šálkem kávy či skvělého kalábrisjkého vína.
Na našich výletech můžete navštívit třeba romantickou Tropeu, všemi barvami hrající městečko Pizzo či bájemi opředenou Scillu.

DARY MOŘE I PIKANTNÍ FEFERONY Italové si potrpí na výborné jídlo a Kalábrie rozhodně není výjimkou. Místní kuchyně rozhodně nestaví pouze na těstovinách a pizze, jak se mnozí domnívají, ale je nesmírně bohatá a chutná. Byl by hřích nevyzkoušet na vlastní chuťové buňky nejrůznější dary moře nebo čerstvě vylíhnuté ančovičky, které jsou zdejší specialitou. Místní si také rádi okoření život - populární jsou velmi pikantní feferonky, na jejichž počest se koná slavný Feferonkový festival v městečku Diamante.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
PERLA JIŽNÍ ITÁLIE Kalábrie je kraj ležící na jihu Itálie. Jeho západní břehy omývá Tyrhénské moře, východní pak moře Jónské.
Ne nadarmo se Kalábrii říká ,,perla jižní Itálie". Najdete zde totiž pláže, které patří mezi ty nejkrásnější v celé Evropě.
Zdejší členité pobřeží ukrývá krásné zátoky s jemným bílým či zlatavým pískem a křišťálově průzračnou vodou. Zkrátka ideální kulisa pro pohodové lenošení během dovolené.

MĚSTEČKA PLNÁ BAREV A CHUTÍAž vás přestane bavit slunění, můžete se vydat na průzkum historických městeček v okolí. V Kalábrii jich najdete bezpočet a jejich jedinečná atmosféra vás zajisté okouzlí. Barevné domečky jsou často vystavěny na skalních útesech a maličké kavárny v křivolakých uličkách jen volají po tom, abyste se na chvíli zastavili a vychutnali si zdejší kouzlo nad šálkem kávy či skvělého kalábrisjkého vína.
Na našich výletech můžete navštívit třeba romantickou Tropeu, všemi barvami hrající městečko Pizzo či bájemi opředenou Scillu.

DARY MOŘE I PIKANTNÍ FEFERONY Italové si potrpí na výborné jídlo a Kalábrie rozhodně není výjimkou. Místní kuchyně rozhodně nestaví pouze na těstovinách a pizze, jak se mnozí domnívají, ale je nesmírně bohatá a chutná. Byl by hřích nevyzkoušet na vlastní chuťové buňky nejrůznější dary moře nebo čerstvě vylíhnuté ančovičky, které jsou zdejší specialitou. Místní si také rádi okoření život - populární jsou velmi pikantní feferonky, na jejichž počest se koná slavný Feferonkový festival v městečku Diamante.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
PERLA JIŽNÍ ITÁLIE Kalábrie je kraj ležící na jihu Itálie. Jeho západní břehy omývá Tyrhénské moře, východní pak moře Jónské.
Ne nadarmo se Kalábrii říká ,,perla jižní Itálie". Najdete zde totiž pláže, které patří mezi ty nejkrásnější v celé Evropě.
Zdejší členité pobřeží ukrývá krásné zátoky s jemným bílým či zlatavým pískem a křišťálově průzračnou vodou. Zkrátka ideální kulisa pro pohodové lenošení během dovolené.

MĚSTEČKA PLNÁ BAREV A CHUTÍAž vás přestane bavit slunění, můžete se vydat na průzkum historických městeček v okolí. V Kalábrii jich najdete bezpočet a jejich jedinečná atmosféra vás zajisté okouzlí. Barevné domečky jsou často vystavěny na skalních útesech a maličké kavárny v křivolakých uličkách jen volají po tom, abyste se na chvíli zastavili a vychutnali si zdejší kouzlo nad šálkem kávy či skvělého kalábrisjkého vína.
Na našich výletech můžete navštívit třeba romantickou Tropeu, všemi barvami hrající městečko Pizzo či bájemi opředenou Scillu.

DARY MOŘE I PIKANTNÍ FEFERONY Italové si potrpí na výborné jídlo a Kalábrie rozhodně není výjimkou. Místní kuchyně rozhodně nestaví pouze na těstovinách a pizze, jak se mnozí domnívají, ale je nesmírně bohatá a chutná. Byl by hřích nevyzkoušet na vlastní chuťové buňky nejrůznější dary moře nebo čerstvě vylíhnuté ančovičky, které jsou zdejší specialitou. Místní si také rádi okoření život - populární jsou velmi pikantní feferonky, na jejichž počest se koná slavný Feferonkový festival v městečku Diamante.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
PERLA JIŽNÍ ITÁLIE Kalábrie je kraj ležící na jihu Itálie. Jeho západní břehy omývá Tyrhénské moře, východní pak moře Jónské.
Ne nadarmo se Kalábrii říká ,,perla jižní Itálie". Najdete zde totiž pláže, které patří mezi ty nejkrásnější v celé Evropě.
Zdejší členité pobřeží ukrývá krásné zátoky s jemným bílým či zlatavým pískem a křišťálově průzračnou vodou. Zkrátka ideální kulisa pro pohodové lenošení během dovolené.

MĚSTEČKA PLNÁ BAREV A CHUTÍAž vás přestane bavit slunění, můžete se vydat na průzkum historických městeček v okolí. V Kalábrii jich najdete bezpočet a jejich jedinečná atmosféra vás zajisté okouzlí. Barevné domečky jsou často vystavěny na skalních útesech a maličké kavárny v křivolakých uličkách jen volají po tom, abyste se na chvíli zastavili a vychutnali si zdejší kouzlo nad šálkem kávy či skvělého kalábrisjkého vína.
Na našich výletech můžete navštívit třeba romantickou Tropeu, všemi barvami hrající městečko Pizzo či bájemi opředenou Scillu.

DARY MOŘE I PIKANTNÍ FEFERONY Italové si potrpí na výborné jídlo a Kalábrie rozhodně není výjimkou. Místní kuchyně rozhodně nestaví pouze na těstovinách a pizze, jak se mnozí domnívají, ale je nesmírně bohatá a chutná. Byl by hřích nevyzkoušet na vlastní chuťové buňky nejrůznější dary moře nebo čerstvě vylíhnuté ančovičky, které jsou zdejší specialitou. Místní si také rádi okoření život - populární jsou velmi pikantní feferonky, na jejichž počest se koná slavný Feferonkový festival v městečku Diamante.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
PERLA JIŽNÍ ITÁLIE Kalábrie je kraj ležící na jihu Itálie. Jeho západní břehy omývá Tyrhénské moře, východní pak moře Jónské.
Ne nadarmo se Kalábrii říká ,,perla jižní Itálie". Najdete zde totiž pláže, které patří mezi ty nejkrásnější v celé Evropě.
Zdejší členité pobřeží ukrývá krásné zátoky s jemným bílým či zlatavým pískem a křišťálově průzračnou vodou. Zkrátka ideální kulisa pro pohodové lenošení během dovolené.

MĚSTEČKA PLNÁ BAREV A CHUTÍAž vás přestane bavit slunění, můžete se vydat na průzkum historických městeček v okolí. V Kalábrii jich najdete bezpočet a jejich jedinečná atmosféra vás zajisté okouzlí. Barevné domečky jsou často vystavěny na skalních útesech a maličké kavárny v křivolakých uličkách jen volají po tom, abyste se na chvíli zastavili a vychutnali si zdejší kouzlo nad šálkem kávy či skvělého kalábrisjkého vína.
Na našich výletech můžete navštívit třeba romantickou Tropeu, všemi barvami hrající městečko Pizzo či bájemi opředenou Scillu.

DARY MOŘE I PIKANTNÍ FEFERONY Italové si potrpí na výborné jídlo a Kalábrie rozhodně není výjimkou. Místní kuchyně rozhodně nestaví pouze na těstovinách a pizze, jak se mnozí domnívají, ale je nesmírně bohatá a chutná. Byl by hřích nevyzkoušet na vlastní chuťové buňky nejrůznější dary moře nebo čerstvě vylíhnuté ančovičky, které jsou zdejší specialitou. Místní si také rádi okoření život - populární jsou velmi pikantní feferonky, na jejichž počest se koná slavný Feferonkový festival v městečku Diamante.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Vaše cvičení pro zdraví a dobrou kondiciBěhem vašeho zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, posílení oslabených svalů, jejich protažení a pozvolné rozcvičení ztuhlých kloubů a páteře. Aby cvičení bylo bezpečné a nedošlo při něm k poškození těla, zahřejete se nejdříve aerobními cviky, které navíc pomohou odvádět škodliviny z vašeho těla. Lekce budou probíhat v příjemném tempu, podle fyzických možností všech členů skupiny.
Podvečerní lekce plynou v klidnějším tempu a šetrným způsobem protahují všechny tělesné partie s ohledem na maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv cvičení na lidský organismusO blahodárných účincích fyzické aktivity na lidský organismus i ve zralém věku již informoval nejeden vědecký výzkum. Vyjmenujme si alespoň ty nejpodstatnější výhody:
Cvičení posiluje svaly - pevné svaly zajišťují správné držení těla a tím se výrazně ulevuje celému pohybovému aparátu od bolestivých obtíží. Navíc je pravidelná fyzická aktivita prevencí vzniku osteoporózy.
Cvičení podporuje zdravý oběhový systém - lepší činnost srdce a krevního oběhu, optimální hodnoty krevního tlaku i cholesterolu jsou dalšími benefity pravidelného pohybu.
Cvičení udržuje dobrou kondici - díky pravidelnému pohybu můžeme docílit zdravé tělesné hmotnosti a vynikající formy až do vysokého věku. Nepostradatelný je pak pohyb pro osoby trpící diabetem.
Cvičení zlepšuje psychickou odolnost - sportování na čerstvém vzduchu je jako balzám na nervy. Posiluje psychiku, odbourává stres a pomáhá klidnit emoce. Vhodné aktivity v přiměřeném množství navíc pomáhají zlepšit kvalitu spánku.

POZNÁMKADoporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník), sportovní obuv, podložku na cvičení, ručník a míč overball o průměru 20 - 26 cm.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Vaše cvičení pro zdraví a dobrou kondiciBěhem vašeho zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, posílení oslabených svalů, jejich protažení a pozvolné rozcvičení ztuhlých kloubů a páteře. Aby cvičení bylo bezpečné a nedošlo při něm k poškození těla, zahřejete se nejdříve aerobními cviky, které navíc pomohou odvádět škodliviny z vašeho těla. Lekce budou probíhat v příjemném tempu, podle fyzických možností všech členů skupiny.
Podvečerní lekce plynou v klidnějším tempu a šetrným způsobem protahují všechny tělesné partie s ohledem na maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv cvičení na lidský organismusO blahodárných účincích fyzické aktivity na lidský organismus i ve zralém věku již informoval nejeden vědecký výzkum. Vyjmenujme si alespoň ty nejpodstatnější výhody:
Cvičení posiluje svaly - pevné svaly zajišťují správné držení těla a tím se výrazně ulevuje celému pohybovému aparátu od bolestivých obtíží. Navíc je pravidelná fyzická aktivita prevencí vzniku osteoporózy.
Cvičení podporuje zdravý oběhový systém - lepší činnost srdce a krevního oběhu, optimální hodnoty krevního tlaku i cholesterolu jsou dalšími benefity pravidelného pohybu.
Cvičení udržuje dobrou kondici - díky pravidelnému pohybu můžeme docílit zdravé tělesné hmotnosti a vynikající formy až do vysokého věku. Nepostradatelný je pak pohyb pro osoby trpící diabetem.
Cvičení zlepšuje psychickou odolnost - sportování na čerstvém vzduchu je jako balzám na nervy. Posiluje psychiku, odbourává stres a pomáhá klidnit emoce. Vhodné aktivity v přiměřeném množství navíc pomáhají zlepšit kvalitu spánku.

POZNÁMKADoporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník), sportovní obuv, podložku na cvičení, ručník a míč overball o průměru 20 - 26 cm.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: ODLET Z ČRPřílet na letiště do Gardermoen. Transfer do hotelu a ubytování.

2. den: NÁRODNÍ PARK RONDANE - BJORNHOLLIAPrvní etapa vás zavede do národního parku Rondane. Ten je nejstarším chráněným územím v Norsku a krajina se tu mění z neúrodných horských vrcholů v mírné svahy s útulnými horskými farmami. Nad národním parkem se tyčí pohoří Rondane do výšky kolem 2000 m. n. m. a nejvyšší horou je Rondslottet se svými 2178 m.n.m. Vy se podíváte do východní části parku a nenáročnou stezkou dojdete až k chatě Bjornhollia, ze které je krásný výhled do okolní přírody.
Délka trasy je cca 16 km a překonáte 250 výškových metrů.

3. den: NÁRODNÍ PARK RONDANE - horská chata PEER GYNTI druhou etapu věnujete nádhernému národnímu parku Rondane. Celá jeho oblast toho má tolik co nabídnout. Pozůstatky z doby ledové jsou na každém kroku a tají se z nich dech. Údolí, kotliny, jezera a romantické vodopády. Vašim cílem bude horská chat Peer Gynt. Ta nese název podle slavné dramatické bášně od Henrika Ibsena. Právě lišejníky porostlá krajina, kterou tento den uvidíte, byla spisovateli velkou inspirací.
Délka trasy cca 18 km a překonáte 300 výškových metrů.

4. den: HEIDAL - NÁRODNÍ PARK JOTUNHEIMEN - JEZERO BYGDIN - PROJÍŽĎKA LODÍDnešní den začnete zastávkou u dřevěného kostela ve vesničce Heidal. Ta má velmi bohatou historii. Farmy staré více než 200 let jsou rozesety všude kolem a původní stavba kostela pochází už z roku 1754. Po prohlídce se vydáte do národního parku Jotunheimen neboli ,,domova obrů". Je natolik rozlehlý a místní hory, které jsou nejvyšší v severní Evropě, tak gigantické, že vás jistě přesvědčí o tom, že obři a trollové bydlí právě zde, jak vypráví místní pověsti. Park je plný divokých řek, kouzelných vodopádů a ledovcových jezer. K jednomu takovému se vydáte i vy. Jezero Bygdin má rozlohu 46 km2. Absolvujete zde cca 40 minutovou projížďku lodí s výhledy na pobřeží, po kterém se pak vydáte zpět.
Délka trasy je cca 12 km a překonáte 70 výškových metrů.

5. den: VANG - KONGEVEGEN - BORGUNDČtvrtá etapa pro vás začne v městečku Vang. Zde si prohlédnete jeden z mála dochovaných runových kamenů, který pochází z počátku 1. tis. n.l. Bude následovat Kongevegen - Královská cesta, která je dlouhá více než 100 km (vy projdete některé její části) a vede jednou z nejkrásnějších krajin Norska. Již ve středověku byla jednou z nejvíce využívaných cest na přechod z východní do západní části země. Po stejné cestě, po které půjdete i vy, kráčelo několik rodů královské rodiny se svými družinami. Na závěr dne se přesunete do Borgundu, kterému vévodí sloupový kostel (možnost fakultativní prohlídky). Ten pochází z doby Vikingů, tedy z 11. století a je nejlépe dochovaný v celém Norsku. Kostel zdobí dračí hlavy, fantastická zvířata a rostlinné motivy.
Délka trasy je cca 12 km a překonáte 370 výškových metrů.

6. den: VORINGFOSSEN - NÁRODNÍ PARK HARDANGERVIDDAPátá etapa pro vás začne u vodopádu Voringfossen. Tento přírodní zázrak je vysoký 182 metrů a zážitek tak velkého množství padající vody dolů do hloubky je opravdu nezapomenutelný. Vodopád si můžete prohlédnout shora i zespod. Dále budete pokračovat do národního parku Hardangervidda, po stejnojmenné náhorní plošině, které se také říká ,,střecha Norska". Trasa povede od jedné horské chaty k druhé. Tento národní park je nejrozlehlejší v Norsku a je také domovem největších stád divokých sobů. Místní scenérie vám nabídnou pohledy do pravé drsné severské krajiny.
Délka trasy je 12 km a překonáte 150 výškových metrů.

7. den: OSLOTento den vás na programu čeká prohlídka hlavního města Osla. Vydáte se k Radhuset neboli budově radnice z červených cihel, která každý rok hostí udělování Nobelovy ceny. Prohlédnete si hrad Akershus ze 13. století, který střeží Oslofjord i s přístavem. Hrad je nejzachovalejší středověkou pevností v Norsku. Dojdete až k světoznámé a unikátní budově opery - Operahuset. Pozoruhodné architektonické dílo z bílého mramoru leží na břehu osloského fjordu. Pokračovat budete až do parku Frogner, který je plný soch od sochaře Gustava Vigelanda. V parku najdete 192 sousoší, všechny vyvedeny v životní nebo nadživotní velikosti.

8. den: ODLET
Transfer na letiště a odlet do Prahy.

POZNÁMKA
Změna programu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.
Minimální počet účastníků: 15.

NÁROČNOST Délka jednotlivých denních etap se pohybuje v rozmezí 15 - 18 km. Jedná se o pohodovou středně náročnou turistiku. Zájezd je vhodný pro aktivní turisty, kteří jsou zvyklí na pohyb v horském prostředí
Podmínkou účasti je vhodná obuv uzpůsobená pro turistiku - optimální je pevnější treková bota. Doporučujeme skládací trekové hole. Nutností je sportovní oblečení vhodné i do vyšších horských partií.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: ODLET Z ČRPřímý let z Prahy do Osla, hlavního města Norska, položeného na břehu překrásného Oslofjordu. Transfer do hotelu a ubytování.

2. den: HLAVNÍ MĚSTO OSLOSnídaně. Prohlídka historického centra Osla. Návštěva parku Frogner, kde můžete obdivovat sochařské umění Gustava Vigelanda. Dále spatříte Královský palác, parlament, radnici, operu či pevnost Akershus. Odpoledne přelet za polární kruh do města Tromso. Transfer do hotelu a ubytování.

3. den: MĚSTO TROMSOSnídaně. Dopoledne prohlídka města Tromso, největšího města v polárních oblastech Norska - centrum města s typickými dřevěnými domy a Arktická katedrála. Výjezd lanovkou na vrchol Fjellheisen k chatě Fjellstua, odkud se naskýtá nádherný výhled na město. Odpoledne individuální program. Možnost návštěvy arktického akvária Polaria či si zajít na místní pivo z nejseverněji položeného pivovaru v Evropě. Návrat do hotelu.

4. den: OSTROV SENJASnídaně. Přejezd na druhý největší ostrov Norska Senja. Zde můžete obdivovat jedinečnou směs moře, hor, pláží, malebných rybářských vesniček či úchvatného vnitrozemí. Při troše štěstí můžete spatřit i soba v jeho přirozeném prostředí. Odpoledne přejezd do Andenes, nejsevernějšího města na souostroví Vesteralen. Ubytování.

5. den: POZOROVÁNÍ VELRYBSnídaně. Návštěva muzea velryb, kde se dozvíte více o životě těchto obrovských kytovců. Poté následuje plavba za pozorováním velryb*. Při plavbě budete moci spatřit úchvatnou arktickou scenérii a výhledy na krásné ostrovy Andoya, Senja či Bleiksoya, jež je domovem početných ptačích kolonií papuchalků. Největším zážitkem však bude pozorování velryb v jejich přirozeném prostředí. Přejezd na souostroví Lofoty do rybářského městečka Svolvaer. Ubytování.
*V případě nepříznivého počasí, může být výlet za pozorováním velryb nahrazen jiným.

6. den: LOFOTY - Kabelvag, HenningsvaerSnídaně. Prohlídka jediné katedrály na Lofotech ve městečku Kabelvag. Projdete se po překrásném městečku Henningsvaer, které je nazýváno ,,Benátkami severu" a navštívíte Lofotr Museum, kde se dozvíte, jak zde kdysi dávno žili Vikingové.

7. den: LOFOTY - Reine, ASnídaně. Návštěva rybářské vesnice Reine, nejfotogeničtější oblasti celého souostroví Lofoty. Atmosféru tohoto místa dokreslují úchvatné okolní hory a četné plachty a stěžně rybářských lodí, doprovázené křikem mořských ptáků či nepřehlédnutelné sušáky tresek. Poté budete pokračovat do nejjižnější části souostroví do vesnice s nejkratším názvem A. Odtud návrat do městečka Moskenes. Nalodění na trajekt a přeplutí Vestfjordu do městečka Bodo.

8. den: ODLET
Snídaně. Dopoledne individuální program - možnost nákupu tradičních vikingských suvenýrů. Odpoledne transfer na letiště a odlet do Prahy (s přestupem v Oslu).

POZNÁMKA
Minimální počet účastníků zájezdu: 15
Změna programu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.
CK si vyhrazuje právo na zvýšení ceny zájezdu z důvodu zvýšení ceny letenky či letištních poplatků.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: ODLET Z ČR - UBYTOVÁNÍOdlet z Prahy do Kutaisi. Transfer na ubytování.

2. den: PROMETHEOVA JESKYNĚ - KLÁŠTERY GELATI A MOTSAMETADopoledne se vypravíte k nádherné Prometheově jeskyni, která je jednou z nejbohatších jeskyní v Evropě. Poté výlet do okolí Kutaisi, kde navštívíte dva poeticky umístěné kláštery Gelati (UNESCO) a Motsameta.

3. den: GORI - UPLISCICHE - MCCHETA - TBILISIRáno se vydáte do města Gori na návštěvu muzea zasvěceného životu J. V. Stalina. Poté si projdete jeskynní město Uplisciche založené v 6. století. Touto oblastí vedla Hedvábná stezka, která stála i za rozvojem města. První zmínky o něm pocházejí již z 1. století n. l. Budete si moci prohlédnout jeskyně vytesané do skály, antické divadlo, vinný sklípek, vězení a tajnou chodbu.
Vaše cesta bude pokračovat do města Mccheta, které je jedním z nejstarších měst v Gruzii. Ukrývá se zde krásná katedrála Sveticchoveli a klášter Džvari ze 6. století. Ubytování v Tbilisi.

4. den: TBILISIVáš den začne celodenní prohlídkou hlavního města Gruzie, Tbilisi. Budete obdivovat staré historické centrum s barevnými domky, dřevěnými balkony a úchvatnou architekturu celého města. Prohlídku započnete návštěvou kostela gruzínských králů Metekhi z 12. století, odkud se otvírá nádherný pohled na starou část města. Dále budete pokračovat ke katedrále Sioni z 6. a 7. století, která je považována za jedno z nejsvětějších míst gruzínské pravoslavné církve. Spatříte most Míru a hodinovou věž, vydáte se také ke katedrále Nejsvětější Trojice v Tbilisi, běžně nazývaná Sameba.
Poté dojdete až k obrovské soše Kartlis Deda, neboli Matka Gruzie, odkud se vám naskytne panoramatický pohled na celé město. Lanovkou se svezete k dominantní pevnosti Narikala, jež byla postavena již ve 4. století. Den můžete zakončit v sirných lázních, místě setkávání a odpočinku. Jejich prameny daly jméno hlavnímu městu Gruzie. Návrat do hotelu, ubytování v Tbilisi.

5. den: KACHETIE - SIGNAGIVydáte se do vinařského regionu Kachetie, který vás okouzlí zasněženými vrcholky Kavkazu. Navštívíte romantické městečko Signagi a nedaleký klášter Bodbe, kde je pohřbena patronka Gruzie, Svatá Nino. Budete moci také ochutnat tradiční gruzínská vína (ochutnávka vín je zahrnuta v ceně zájezdu). Návrat do hotelu, ubytování v Tbilisi.

6. den: ANANURI - KAZBEGIDalší den svého putování po Gruzii objevíte jednu z nejhezčích oblastí Gruzie, region Chevi. Vaše putování bude směřovat na sever po staré vojenské cestě, která spojuje Gruzii s Ruskem. První zastávku si uděláte u pevnosti Ananuri ze 17. století, která leží na břehu vodní nádrže Žinvali. Nejzajímavější částí pevnosti je fasáda jednoho z kostelů, na které jsou vytesané překrásné reliéfy s rostlinnými, zvířecími a keltskými motivy.
Pokračovat budete až k pomníku rusko-gruzínského přátelství, který byl postavený v roce 1983.
V odpoledních hodinách dorazíte do městečka Stepancminda, které je známé také jako Kazbegi. Odtud pojedete terénním vozem ke kostelu Nejsvětější Trojice, jenž byl postaven ve 14. století a sloužil jako pokladnice pro vzácné gruzínské klenoty. Kostel je dnes významným poutním místem a jedním ze symbolů Gruzie. Pokud se počasí vydaří, můžete odsud spatřit třetí nejvyšší horu Gruzie Kazbek a ruskou hranici, která je vzdálena 15 km. Odjezd do hotelu, ubytování v Kazbegi a večeře v ceně zájezdu.

7. den: BORDŽOMI - ACHALCICHEČeká vás procházka lázeňským městem Bordžomi a ochutnávka známé minerální vody. Město vzniklo v roce 1829, když zde vojáci carské armády objevili léčebný pramen. Dnes minerální voda z lázní zaujímá první místo gruzínského exportu.
Po příjemném odpočinku se vydáte do města Achalciche s bohatou historií. První zmínky o městě pochází ze 12. století. Díky kulturním vlivům se v Achalciche dochovaly cenné památky. Navštívíte středověký hrad Rabati, původně založený Osmany v 9. století. Ohromí svým vnitřním interiérem, ve kterém najdete směsici různých slohů a stylů. Navštívíte také místní muzeum. Transfer do hotelu, ubytování v Achalciche.

8. den: VARDZIA - KUTAISIObjevíte nádherné jeskynní klášterní město Vardzia, které bylo založeno v roce 1158 královnou Tamar. Vardzia měla kromě funkce náboženské též skýtat ochranu před nájezdy Mongolů. Celý komplex se skládal z 3000 jeskyní, do kterých se před nebezpečím mohlo ukrýt až 50 000 lidí. Po zemětřesení a následném dobytí Peršany v 16. století byl komplex opuštěn. V současnosti zde přebývá jen několik mnichů.
Po cestě do města Kutaisi si uděláte zastávku u jedné z nejstarších pevností zvané Khertvisi. Odjezd do hotelu, ubytování v Kutaisi.

9. den: MARTVILI - MESTIATento den je věnován přírodním památkám v okolí Kutaisi. Navštívíte kaňon Martvili, který je 2 km dlouhý a 40 - 70 metrů hluboký. Vodopády zde dosahují výšky až 70 metrů. Zde budete mít možnost fakultativní projížďky na loďce v kaňonu.
Poté se vydáte na cestu do horského městečka Mestia, kde se ubytujete. Večeře v ceně zájezdu.

10. den: UŠGULIVydáte se do čtyř vesnic nazývajících se Ušguli. Leží v nadmořské výšce 2 200 metrů nad mořem a jsou údajně nejvýše položenými obydlenými vesnicemi v Evropě. Některé budovy ve vesnicích jsou zapsány na Seznamu světového dědictví UNESCO. Procházka po okolí. Odjezd do hotelu, ubytování v Mestii a večeře v ceně zájezdu.

11. den: MESTIAPohodový den v horském městečku "alpského stylu" Mestia, jehož dominantou jsou obranné věže. Projdete se po okolí města a navštívíte také zajímavé místní muzeum. Ubytování v Mestii a večeře v ceně zájezdu.

12. den: BATUMI - ZUGDIDIVypravíte se do přímořského městečka Batumi, které v dávných dobách založili již staří Řekové. Po cestě se zastavíte ve městě Zugdidi, kde budete moci navštívit palác Dadiani. Ten je považován za jeden z nejvýznamnějších paláců na Kavkaze. Odjezd do hotelu, ubytování v Batumi.

13. den: BATUMIProhlédnete si přímořské město Batumi - náměstí Piazza, sochy milenců Aliho a Nino symbolizující nenaplněnou lásku muslima a gruzínské princezny, projdete se po významné promenádě plné zeleně a uměleckých děl či katedrálu Matky Boží. Ubytování v Batumi.

14. den: BATUMIUžijte si svůj volný den v Batumi! Pro zájemce bude připraven fakultativní výlet do botanické zahrady nebo odpolední fakultativní výjezd lanovkou s krásnými výhledy na Batumi. Přejezd na ubytování do Kutaisí.

15. den: ODLETV ranních hodinách odlet do Prahy.

POZNÁMKA
Minimální počet účastníků: 15.
Změna programu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: TRANSFER AUTOBUSEMPříjezd, ubytování na hotelu, večeře.

2. den: KOLEM JEZERA BLED AŽ K SOUTĚSCE VINTGARVaše putování po Slovinsku započnete procházkou k pohádkové soutěsce Vintgar, kde vás po vstupu do soutěsky okouzlí smaragdově zelená řeka Radovna. Procházet budete po dřevěných stezkách, visutých mostech a zaposloucháte se do vodopádu Šum.
V odpoledních hodinách odjezd do města Bled, prohlídka města a následně možnost koupání v Bledském jezeře. V poslední části dne se vydáte s průvodcem na túru kolem pohádkového Bledského jezera, místa s mystickou historií. Uprostřed křišťálově čistého jezera se nachází ostrov s kostelem Nanebevzetí Panny Marie a kouzelným zvonem pro štěstí. Na skalnatém ostrohu ční ve výšce 140 m hrad z 11. století.
Trasa je dlouhá přibližně 11 km.

3. den: ŠKOCJANSKÁ JESKYNĚ a město PIRANDnešní den zahájíte návštěvou unikátního krasového jeskynního systému obrovských rozměrů, nacházejícího se uvnitř přírodního parku ve slovinském krasu. Jeskyni vytváří ponorná řeka Reka, která vstupuje do podzemí dvěma hlubokými skalními soutěskami oddělenými přírodním skalním mostem, na kterém stojí starobylá vesnice Škocjan. Jeskyně vytváří nejhlubší podzemní kaňon Evropy a již odedávna byla důležitým kultovním místem ve Středomoří, které umožňovalo spojení s podsvětím a komunikaci živých s duchy předků. Je zařazena na seznam světového dědictví UNESCO.
Na závěr dnešního programu vás čeká návštěva nejkrásnějšího města Slovinska - Piranu, které kromě historických budov, pozůstatků městských hradeb nebo mysu s novogotickým majákem a sochou mořské panny, nabízí úžasné pobřežní promenády. Pro jeho atmosféru je městečku přezdíváno slovinské Benátky. Posuďte sami!
Trasa je dlouhá přibližně 8 km.

4. den: VELIKA PLANINAZ údolí protkaného říčkou Kamniska Bistrica vás vyveze lanovka až na náhorní plošinu s názvem Velika Planina. Vysoko v horách váš čeká přenádherná túra mezi dřevěnými salašemi a volně se pasoucími kravami.
Projdete okolo Preskarjeva pastýřského muzea, kapličky Marie Sněžné nebo jeskyně Vetrnica. Téměř v každé salaši, kterých je tu přesně 202, si můžete zakoupit čerstvé mléko, tvaroh nebo sýr. K ochutnávce vás jistě zlákají i další tradiční pokrmy jako např. Žganci nebo Ričet.
Na zpáteční cestě prohlídka historického města Kamnik.
Trasa je dlouhá přibližně 8 km.

5. den: BOHINJSKÉ JEZERO, VOGEL a SLAP SAVICAVaše další kroky budou směřovat k Bohinjskému jezeru, které se nachází v srdci Triglavského národního parku a jehož nádheru si oblíbila i Agáta Christie. Modrou hladinu lemují skaliska bledských hor a díky zákazu turistické výstavby si zde vychutnáte poklidnou malebnou krajinu.
Lanovkou vyjedete do lyžařského střediska Vogel (1 540 m), odkud se Vám naskytne překrásný výhled na nejvyšší horu Slovinska Triglav (2 864 m). Zde si můžete vybrat z několika turistických tras různé délky a obtížnosti. Na závěr dne se vydáte strmou lesní stezkou až k vodopádu řeky Savica, která Bohinjské jezero napájí a její voda se valí přímo ze skály z výšky 78 metrů.
Trasa je dlouhá přibližně 10 km.

6. den: LOGARSKOU DOLINOU AŽ K VODOPÁDU RINKA, LUBLAŇNa závěr vás čeká pohodová etapa Logarskou dolinou, která leží v nitru Kamnicko-savinjských Alp. Údolí, jež kdysi vyhloubil ledovec, vám nabídne pohled na stupňovité skály, horské štíty často o výšce až 2 000 m, hučící vodopády, nespočet luk a bukových lesů. Cesta vás dále povede kolem majestátního vodopádu Rinka, který padá na zem z výšky 90 metrů, až k prameni řeky Savinja.
Na zpáteční cestě prohlídka centra hlavního města Slovinska, Lublaň.
Trasa je dlouhá přibližně 8 km.

7. den: ODJEZD DO ČESKÉ REPUBLIKYPo snídani odjezd zpět do České republiky.

POZNÁMKA:
Minimální počet účastníků: 15.
Změna programu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.

NÁROČNOST Zájezd je vhodný pro aktivní turisty, kteří zvládnou i lehčí stoupání a chůzi po schodech. Všechny túry vedou po turistických trasách a jedná se o pohodovější středně náročnou turistiku s občasným převýšením. Délka jednotlivých etap se pohybuje v rozmezí 8 - 12 km.
Podmínkou účasti je vhodná obuv uzpůsobená pro turistiku - optimální je lehká treková bota s dobrou podrážkou. Doporučujeme skládací trekové hole a vhodné sportovní oblečení.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: PŘÍLET, TRANSFER, UBYTOVÁNÍPřílet do Lamezia Terme. Transfer do hotelu a ubytování.

2. den: Národní park Pollino Hned první den pokoříte jedno ,,nej" našeho dobrodružství. Vydáte se totiž do největšího národního parku v Itálii - NP Pollino. Půjdete po úbočí směrem k vrcholu Pollinelo 1820 m n. m., projdete tzv. ,,Zahradou bohů", lesem bosenských borovic. Ty jsou symbolem tohoto národního parku, nerostou totiž nikde jinde v Itálii. Cestou po hřebeni, jako zaslouženou odměnu, si budete užívat parádních výhledů.
Tip: Vezměte si s sebou malý dalekohled, budete-li mít štěstí, můžete spatřit např. italského vlka, srny, mnoho vzácných ptáků jako sokola stěhovavého, supa egyptského.
Etapa měří cca 13 km.

3. den: Orsomarso a okolí Tentokrát se vypravíte do starobylého městečka Orsomarso, které je zasazené do hornaté krajiny tak malebně, že si od místních vysloužilo přezdívku ,,duše hor". Poté co se nabažíte kouzla spletitých úzkých uliček, půjdete směrem k charakteristické věži s hodinami, odkud budete mít celé město a údolí řeky Argentino jako na dlani.
Poté sestoupíte do doliny a dojdete až k vodopádům. Po obědě zamíříte do městečka Diamante, které se také nazývá "město zdí" a proslavil jej Feferonkový festival. Zde si můžete vychutnat všudypřítomnou pohodu a užít si procházky po promenádě.
Etapa měří cca 6 km.

4. den: Pohoda na pobřeží - Marina di Camerota Tento den si dopřejete zasloužený relax. Nebude to však odpočinek pasivní, ba naopak. Vaším cílem bude záliv Infreschi, který je díky své průzračné vodě vyhledávaným cílem potápěčů.
Než si však budete moci vychutnat tento středomořský skvost, musíte se vydat po stezce vedoucí při členitém pobřeží, které je plné jeskyní a malých přírodních pláží, jež vás budou lákat k oddechu a koupání, což si patřičně užijete. Zpět se vydáte lodí a budete mít krásné výhledy na vysoké útesy.
Tip: Potápěčské brýle
Etapa měří cca 6 km.

5. den: Vodní turistika pod Ďáblovým mostemDnešní túru si okořeníte lehkým broděním, těšte se! Vyrazíte kaňonem řeky Raganello a půjdete vodou i po souši. Mírný proud a hladina po kolena jsou ideálním osvěžením během tohoto treku.
Poté si z blízka prohlédnete Ďáblův most, k němuž se váže děsivá legenda (tu se dozvíte na místě). Odtud se pak vydáte stoupáním ke krásnému výhledu do údolí. A až se nabažíte přírody, tak vyrazíte prozkoumat městečko Civita, které bylo vybudováno Albánci v 15. století, když prchali před Turky. To se výrazně podepsalo na architektuře, jež zde obsahuje typické byzantské prvky.
Tip: Nezapomeňte si vzít boty do vody.
Etapa měří cca 7 km.
Autor fotografie: Stefano Contin

6. den: Tajemný pochod Tuto etapu si užijete v NP Cilento, který spadá pod ochranu WWF (Světového fondu na ochranu přírody). Necháte se vést mechovou stezkou až k opuštěnému středověkému mlýnu. Budete svědky toho, jak řeka Bussento vytváří přírodní jezírko ve skalách a mizí v útrobách vysokého útesu.
Na tomto místě každý turista jen žasne, jak mocná a nápaditá ,,architektka" dokáže příroda být. Poté se vydáte pěšinou při řece až na místo, kde na vás bude čekat autobus. Brzy budete moci obdivovat i dílo lidské, a sice středověký most postavený hned vedle malého vodopádu tzv. Venušiných vlasů, kde se budete moci vypravit na další kratší procházku.
Etapa měří cca 5 km.

7. den: Okruh Anello del Ceraso aneb Oslí stezka v okolí městečka Sapri Pomyslnou tečku za vaším putováním napíšete na tzv. Oslí stezce, pobřežní trase, která vás vyvede z městečka Sapri do pobřežních hor. Etapu zakončíte opět ve městě Sapri, kde si v klidu vychutnáte kávu či sklenku vína a poklidnou atmosféru přímořského městečka.
Etapa měří cca 10 km.

8. den: ODLETTransfer do Lamezia Terme a odlet domů.

POZNÁMKA:
Zájezd je vhodný pro aktivní turisty, kteří si chtějí užít pohodu a poznání, avšak zvládnou i nějaké to stoupání!
Změna programu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.
Minimální počet účastníků: 20.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
AZUROVÉ MOŘE I TAJEMNÁ HISTORIE Sardinie je po Sicílii druhým největším ostrovem ve Středozemním moři. Leží západním směrem od italského poloostrova a jižně od ostrova Korsika.
Velmi často je zmiňována také jako ,,Smaragdový ostrov" nebo ,,Karibik Středomoří", a to díky nádherným plážím a azurové barvě moře. Toto spojení činí ze Sardinie dokonalou destinaci pro vaši odpočinkovou dovolenou u moře.

Na své si zde přijdou i všichni milovníci tajemné historie. Takzvaná nuraghská éra zanechala na Sardinii asi sedm tisíc kamenných věží, u kterých doposud nebyl objasněn jejich význam. Nejzachovalejší památkou z této doby je osada Su Nuraxi v Barumini, jež je zařazena do seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.

STAROBYLÁ MĚSTA A STŘEDOMOŘSKÁ KUCHYNĚ Zajímavá jsou však i další starobylá sardinská města. Středověké Oristano s malebnými barokními uličkami a náměstími, Alghero se svým katalánským rázem, nebo půvabné hlavní město Caghliari.

Sardiňané jsou právem hrdí také na svou typicky středomořskou kuchyni. Ta je založená na čerstvé zelenině, obilovinách, olivovém oleji a kvalitních bílkovinách, podobně jako je tomu ve Španělsku či v Řecku. V roce 2010 se tento typ stravování zapsal jako ,,středomořská dieta" na seznam nehmotného kulturního dědictví UNESCO. Za ochutnání stojí především tradiční sardinské sýry mající věhlas až v Americe a vynikající sardinská vína.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
AZUROVÉ MOŘE I TAJEMNÁ HISTORIE Sardinie je po Sicílii druhým největším ostrovem ve Středozemním moři. Leží západním směrem od italského poloostrova a jižně od ostrova Korsika.
Velmi často je zmiňována také jako ,,Smaragdový ostrov" nebo ,,Karibik Středomoří", a to díky nádherným plážím a azurové barvě moře. Toto spojení činí ze Sardinie dokonalou destinaci pro vaši odpočinkovou dovolenou u moře.

Na své si zde přijdou i všichni milovníci tajemné historie. Takzvaná nuraghská éra zanechala na Sardinii asi sedm tisíc kamenných věží, u kterých doposud nebyl objasněn jejich význam. Nejzachovalejší památkou z této doby je osada Su Nuraxi v Barumini, jež je zařazena do seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.

STAROBYLÁ MĚSTA A STŘEDOMOŘSKÁ KUCHYNĚ Zajímavá jsou však i další starobylá sardinská města. Středověké Oristano s malebnými barokními uličkami a náměstími, Alghero se svým katalánským rázem, nebo půvabné hlavní město Caghliari.

Sardiňané jsou právem hrdí také na svou typicky středomořskou kuchyni. Ta je založená na čerstvé zelenině, obilovinách, olivovém oleji a kvalitních bílkovinách, podobně jako je tomu ve Španělsku či v Řecku. V roce 2010 se tento typ stravování zapsal jako ,,středomořská dieta" na seznam nehmotného kulturního dědictví UNESCO. Za ochutnání stojí především tradiční sardinské sýry mající věhlas až v Americe a vynikající sardinská vína.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
AZUROVÉ MOŘE I TAJEMNÁ HISTORIE Sardinie je po Sicílii druhým největším ostrovem ve Středozemním moři. Leží západním směrem od italského poloostrova a jižně od ostrova Korsika.
Velmi často je zmiňována také jako ,,Smaragdový ostrov" nebo ,,Karibik Středomoří", a to díky nádherným plážím a azurové barvě moře. Toto spojení činí ze Sardinie dokonalou destinaci pro vaši odpočinkovou dovolenou u moře.

Na své si zde přijdou i všichni milovníci tajemné historie. Takzvaná nuraghská éra zanechala na Sardinii asi sedm tisíc kamenných věží, u kterých doposud nebyl objasněn jejich význam. Nejzachovalejší památkou z této doby je osada Su Nuraxi v Barumini, jež je zařazena do seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.

STAROBYLÁ MĚSTA A STŘEDOMOŘSKÁ KUCHYNĚ Zajímavá jsou však i další starobylá sardinská města. Středověké Oristano s malebnými barokními uličkami a náměstími, Alghero se svým katalánským rázem, nebo půvabné hlavní město Caghliari.

Sardiňané jsou právem hrdí také na svou typicky středomořskou kuchyni. Ta je založená na čerstvé zelenině, obilovinách, olivovém oleji a kvalitních bílkovinách, podobně jako je tomu ve Španělsku či v Řecku. V roce 2010 se tento typ stravování zapsal jako ,,středomořská dieta" na seznam nehmotného kulturního dědictví UNESCO. Za ochutnání stojí především tradiční sardinské sýry mající věhlas až v Americe a vynikající sardinská vína.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
AZUROVÉ MOŘE I TAJEMNÁ HISTORIE Sardinie je po Sicílii druhým největším ostrovem ve Středozemním moři. Leží západním směrem od italského poloostrova a jižně od ostrova Korsika.
Velmi často je zmiňována také jako ,,Smaragdový ostrov" nebo ,,Karibik Středomoří", a to díky nádherným plážím a azurové barvě moře. Toto spojení činí ze Sardinie dokonalou destinaci pro vaši odpočinkovou dovolenou u moře.

Na své si zde přijdou i všichni milovníci tajemné historie. Takzvaná nuraghská éra zanechala na Sardinii asi sedm tisíc kamenných věží, u kterých doposud nebyl objasněn jejich význam. Nejzachovalejší památkou z této doby je osada Su Nuraxi v Barumini, jež je zařazena do seznamu světového kulturního dědictví UNESCO.

STAROBYLÁ MĚSTA A STŘEDOMOŘSKÁ KUCHYNĚ Zajímavá jsou však i další starobylá sardinská města. Středověké Oristano s malebnými barokními uličkami a náměstími, Alghero se svým katalánským rázem, nebo půvabné hlavní město Caghliari.

Sardiňané jsou právem hrdí také na svou typicky středomořskou kuchyni. Ta je založená na čerstvé zelenině, obilovinách, olivovém oleji a kvalitních bílkovinách, podobně jako je tomu ve Španělsku či v Řecku. V roce 2010 se tento typ stravování zapsal jako ,,středomořská dieta" na seznam nehmotného kulturního dědictví UNESCO. Za ochutnání stojí především tradiční sardinské sýry mající věhlas až v Americe a vynikající sardinská vína.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
1. den: PŘÍLET, TRANSFER, UBYTOVÁNÍOdlet z Prahy do Španělska. Transfer do hotelu, ubytování.

2. den: OKRUH PŘÍRODNÍ REZERVACÍ V SAN PEDRO DEL PINATAR Pohodová trasa vede přírodní rezervací San Pedro del Pinatar. Cesta, po níž půjdete, se vine podél Středozemního moře, laguny Mar Menor a salin obývaných plameňáky. Cílem dnešní etapy budou věhlasné bahenní lázně pod širým nebem, kde se budete moci zabalit do léčivého bahna a relaxovat.
Trasa je dlouhá přibližně 11 km.

3. den: OKRUH PŘÍRODNÍ REZERVACÍ CALBLANQUE Dnešní den vás čeká trasa vedoucí přírodní rezervací Calblanque, která je bez nadsázky jedním z posledních nedotčených míst na pobřeží Středozemního moře. Užijete si dokonalou kombinaci divokých útesů, panenských pláží a písečných dun, nad nimiž se jako majáky tyčí vyprahlé hory. Nepropásněte tuto jedinečnou podívanou.
Trasa je dlouhá přibližně 12 km.

4. den: OBJEVOVÁNÍ OBLASTI BARRANCOS DE GEBASNa této trase vaše kroky povedou do oblasti pohoří Sierra de Espuňa. Trasa se vine měsíční polopouštní krajinou, kde je půda přetvářena erozí a rostou zde pouze mandloně a olivovníky. S okrově hnědými kopci kontrastuje modrá voda přehrady Embalse de Algeciras.
Trasa je dlouhá přibližně 10 km.

5. den: INDUSTRIÁLNÍ ROMANTIKA V OBLASTI LA UNIÓN Na této trase zažijete industriální romantiku dávno opuštěných dolů, jež sloužily k těžbě stříbra, železa, olova a dalších nerostných surovin. Prohlédnete si také opuštěné obranné pevnosti na příkrých útesech s parádními výhledy na moře. Čekají vás lákavé výhledy z hory Monte de las Cenizas a koupání na pláži s černým pískem v Portmánu.
Trasa je dlouhá přibližně 13 km.

6. den: ÚDOLÍM VALLE DE RICOTE Další etapa vám ukáže kontrast vyprahlých hor, polopouštní krajiny a bujné vegetace v údolí Valle de Ricote. Protéká jím řeka Segura, jež je mimo jiné největší v celém regionu Murcia. Jednou ze zajímavostí údolí je řada obřích vodních kol, která dříve poháněla mlýny či jiná zemědělská zařízení.
Trasa je dlouhá přibližně 8 km.

7. den: ODPOČINEK V BAHENNÍCH LÁZNÍCH A KOUPÁNÍVolný den. Své putování můžete zakončit zaslouženým odpočinkem na pláži u laguny Mar Menor či Středozemního moře. Nebo se u Jeleního ostrova můžete ještě jednou zabalit do léčivého bahna. A ti z vás, kdo stále ještě nebudou mít dost pohybu, mohou zdolat maják Cabo de Palos.

8. den: ODLET Transfer na letiště a odlet do Prahy.
V případě zájezdu na 9 nocí - v rámci programu navíc 2 volné dny určené k odpočinku. Odlet do Prahy 10. den zájezdu.
V případě zájezdu na 10 nocí - v rámci programu navíc 3 volné dny určené k odpočinku. Odlet do Prahy 11. den zájezdu.

POZNÁMKA
Změna programu vyhrazena.
Změna hotelu vyhrazena.
Pořadí navštívených míst může být změněno.
Minimální počet účastníků: 15.

Náročnost Všechny túry vedou po turistických trasách a jedná se o pohodovou středně náročnou turistiku. Délka etap se pohybuje od 8 do 12 kilometrů. Zájezd je vhodný pro aktivní turisty.
Tip: podmínkou účasti je vhodná obuv uzpůsobená pro turistiku - optimální je lehká treková bota. Doporučujeme trekové hole a vhodné sportovní oblečení.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Jóga pro zdravý, kvalitní a dlouhý životCvičení jógy bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění vaší energie. Společně pak budete protahovat a rozcvičovat zatuhlá místa v těle. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny. Každý cvičí jen podle svých možností.
Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu, zklidníte svůj organismus s maximální péčí o vaše zdraví a pohodu.

Vliv jógy na náš organismusJóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá se vyrovnat s chronickým stresem a učí jak správně relaxovat, zvládat emoce a čerpat životní energii.
Pravidelné cvičení jógy vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou ohebnost těla. Jóga ulevuje od bolesti a snižuje riziko fyzického poranění při sportu a jiné zátěži.

Laguna Mar Menor a její poklady pro vaše zdravíBolavé klouby a svaly, lupénka či jiné nemoci kůže a pohybového aparátu. Přesně zde vám může pomoci proslavené léčivé bahno a voda laguny Mar Menor. To je na několika místech laguny dostupné zdarma. Můžete se tak oddávat léčebným kúrám neomezeně. Snad i proto se laguna Mar Menor často srovnává s Mrtvým mořem v Izraeli.
Cvičení jógy, zdravý mořský vzduch, léčivé bahno a voda, ozdravné procházky a pohoda tvoří ideální kombinaci pro hýčkání vašeho těla tím nejšetrnějším způsobem!

POZNÁMKA
Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
Změna hotelu vyhrazena.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Jóga pro vaše zdraví a klidnou myslBěhem zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, protažení a pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny.
Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu s ohledem na zklidnění organismu a maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv jógy na naše zdravíJóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii.
Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým přínosem je schopnost jógy ulevovat od bolesti nebo snižovat riziko poranění při jiných sportovních aktivitách.
Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace.

PRAKTICKÉ INFORMACE:
Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, větší šál (pareo) nebo tenkou deku lahev na vodu a ručník.
Změna hotelu vyhrazena.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Jedinečný relax v GandiiMěsto Gandia, druhé největší v oblasti Valencie, je ceněno pro svou širokou pláž s vysokou kvalitou vyhřátého písku a teplé Středozemní moře.
Přímořská část města je prodchnuta pohodou a působí malebně a uvolněně. Tuto harmonii si nejlépe vychutnáte na promenádě, která je jako stvořená k procházkám při západu slunce a za doprovodu šplouchání mořských vln.

Kromě obdivované pláže najdete v Gandii i půvabné historické centrum, kterému dominuje palác proslulého rodu Borgiů. A nebylo by to to pravé Španělsko bez řady restaurací a barů, kde si můžete vychutnat dovolenou doslova plnými doušky.

Když se vydáte do vnitrozemí, za hranicemi města natrefíte na pozvolna zvedající se zelené hory. Na jejich úpatí se rozkládají rozlehlé sady pomerančovníků a vinice. V Gandii se opravdu nudit nebudete.

Valencie - tradice i moderní současnostValencie je hlavním městem stejnojmenného regionu a zároveň třetím největším městem Španělska. Jeho historie sahá až k římské okupaci iberského poloostrova. Dnes je to rychle se vyvíjející moderní město, které však neztratilo nic ze své neokázalé krásy s nádechem historie a tradic.

Městu dominuje honosná katedrála s osmibokou věží, v níž je uchováván kalich ze zlata a achátu, který by mohl být údajně samotný Svatý grál...
Tato oblast, na okraji Iberského pohoří, oplývá půvabným přírodním bohatstvím. Setkáte se tu s říčními mokřady a krasovými jeskyněmi nebo panenskými plážemi s písečnými dunami.
více

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Jedinečný relax v GandiiMěsto Gandia, druhé největší v oblasti Valencie, je ceněno pro svou širokou pláž s vysokou kvalitou vyhřátého písku a teplé Středozemní moře.
Přímořská část města je prodchnuta pohodou a působí malebně a uvolněně. Tuto harmonii si nejlépe vychutnáte na promenádě, která je jako stvořená k procházkám při západu slunce a za doprovodu šplouchání mořských vln.

Kromě obdivované pláže najdete v Gandii i půvabné historické centrum, kterému dominuje palác proslulého rodu Borgiů. A nebylo by to to pravé Španělsko bez řady restaurací a barů, kde si můžete vychutnat dovolenou doslova plnými doušky.

Když se vydáte do vnitrozemí, za hranicemi města natrefíte na pozvolna zvedající se zelené hory. Na jejich úpatí se rozkládají rozlehlé sady pomerančovníků a vinice. V Gandii se opravdu nudit nebudete.

Valencie - tradice i moderní současnostValencie je hlavním městem stejnojmenného regionu a zároveň třetím největším městem Španělska. Jeho historie sahá až k římské okupaci iberského poloostrova. Dnes je to rychle se vyvíjející moderní město, které však neztratilo nic ze své neokázalé krásy s nádechem historie a tradic.

Městu dominuje honosná katedrála s osmibokou věží, v níž je uchováván kalich ze zlata a achátu, který by mohl být údajně samotný Svatý grál...
Tato oblast, na okraji Iberského pohoří, oplývá půvabným přírodním bohatstvím. Setkáte se tu s říčními mokřady a krasovými jeskyněmi nebo panenskými plážemi s písečnými dunami.
více

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Jedinečný relax v GandiiMěsto Gandia, druhé největší v oblasti Valencie, je ceněno pro svou širokou pláž s vysokou kvalitou vyhřátého písku a teplé Středozemní moře.
Přímořská část města je prodchnuta pohodou a působí malebně a uvolněně. Tuto harmonii si nejlépe vychutnáte na promenádě, která je jako stvořená k procházkám při západu slunce a za doprovodu šplouchání mořských vln.

Kromě obdivované pláže najdete v Gandii i půvabné historické centrum, kterému dominuje palác proslulého rodu Borgiů. A nebylo by to to pravé Španělsko bez řady restaurací a barů, kde si můžete vychutnat dovolenou doslova plnými doušky.

Když se vydáte do vnitrozemí, za hranicemi města natrefíte na pozvolna zvedající se zelené hory. Na jejich úpatí se rozkládají rozlehlé sady pomerančovníků a vinice. V Gandii se opravdu nudit nebudete.

Valencie - tradice i moderní současnostValencie je hlavním městem stejnojmenného regionu a zároveň třetím největším městem Španělska. Jeho historie sahá až k římské okupaci iberského poloostrova. Dnes je to rychle se vyvíjející moderní město, které však neztratilo nic ze své neokázalé krásy s nádechem historie a tradic.

Městu dominuje honosná katedrála s osmibokou věží, v níž je uchováván kalich ze zlata a achátu, který by mohl být údajně samotný Svatý grál...
Tato oblast, na okraji Iberského pohoří, oplývá půvabným přírodním bohatstvím. Setkáte se tu s říčními mokřady a krasovými jeskyněmi nebo panenskými plážemi s písečnými dunami.
více

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
Maďarsko - země termálních vod Maďarsko nabízí neskutečné množství termálních pramenů, a také spoustu historických památek, jež jsou často spojeny i s historií naší země. Během našeho zájezdu můžete navštívit i zdejší přírodní krásy a ochutnat trochu z maďarského kulturního bohatství. Vydejte se s námi na pobyt plný relaxace a hýčkání vašeho těla a mysli.

TAPOLCA O Tapolce se často mluví jako o městě jeskyní a vod. Nachází se 11 km severně od Balatonu a 160 km od Budapešti. Městečko má více než 15 000 obyvatel a je ideálním místem pro odpočinek. Nabízí příjemné procházky kolem jezera s mlýnem, mnoho kulturních akcí, nebo také dobrodružství při objevování místní jezerní jeskyně na lodičkách.

Toto původně zemědělské město změnilo významně svůj ráz až na počátku dvacátého století, díky objevení jezerní jeskyně v roce 1903. Následovalo zpřístupnění části chodeb jeskyně veřejnosti a vybudování vyhlášených léčebných lázní.
Kromě lázeňství je město známé také pěstováním vinné révy, která má vlivem bohatého vulkanického podloží, ideální podmínky pro svůj růst a nezaměnitelně tak ovlivňuje výslednou chuť vína. Tapolca se nachází na pomezí přírodního balatonského parku Nemzeti Park, který byl v roce 2012 zařazen mezi Evropské geoparky UNESCO.

JEZERNÍ JESKYNĚJezerní jeskyně pod Tapolcou byla objevena v roce 1903, ale maďarskému Ministerstvu zdravotnictví trvalo téměř osmdesát let, než uznalo její léčivé účinky.Při léčebných jeskynních kúrách hraje důležitou roli stálá teplota vzduchu, která se pohybuje v rozmezí 14 - 16 °C, a také jeho relativní vlhkost blížící se 100 %. Právě díky této vlhkosti je vzduch takřka bezprašný a bez částic pylu. Vzdušnou bakteriologickou sterilitu bez vnějších agresivních faktorů pak zaručují neměnné mikroklimatické parametry.
Pobyt v této léčebné jeskyni má blahodárné účinky pro léčbu alergií, astmatu a dalších nemocí dýchacích cest. Přirozené podmínky v jeskyni jako přítmí a ticho mají příznivé účinky i při léčení stresu. Část jeskyně je stále vyhrazena pro turistické účely. Většina přístupných cest v jeskyni vede po smaragdově zeleném podzemním jezírku, a proto se tato plavba stává naprosto nezapomenutelným zážitkem pro každého bez ohledu na věk.

Termální pramen v hotelu Pelion 4*V místě hotelu Pelion vyvěrá z hloubky 224 metrů termální pramen bohatý na vápník, hořčík, oxid uhličitý, sulfany a další minerální prvky.
Obsah minerálů je v tomto prameni neobyčejně vysoký. Jeho blahodárné účinky ocení zejména osoby trpící onemocněními pohybového aparátu jako je artróza, diskopatie, spondylartritida, Bechtěrevova nemoc, dna, onemocnění páteře, plotének, kloubů, šlach a svalů. Zdejší pramen je vhodný i pro pooperační rekonvalescence a léčbu chronických ženských nemocí.

Základní cena: Dospělá osoba ve dvoulůžkovém pokoji
Pokoj: ST2+1

Program:
O cvičení Čchi-kung,,Zadržte zlo, dokud neexistuje, zrušte nemoc dříve, než se projeví.", napsal ve svém díle Tao Te ťing čínský filozof Lao-c´. Přesně takové je cvičení čchi-kung, které je staré více než tisíce let.

Jeho původ je v tradiční čínské medicíně a doslovný překlad znamená práce s energií. Vychází z předpokladu, že v těle člověka plyne energie (čchi) po energetických drahách, tzv. meridiánech. Pokud narazí na překážku, čchi neproudí a může nastat nemoc.
Sestavy cviků čchi-kung dokáží energii (vnitřní sílu) kultivovat (kung), rozproudit v celém těle a energetické dráhy udržovat průchodné. Proto vás toto cvičení dokáže uvolnit, nabít energií a pozitivně naladit.

Cvičení čchi-kung je přisuzován pozitivní vliv na lidský organismus po tisíce let, a v tom se nic nezměnilo dodnes. V Číně však není čchi-kung praktikován pouze jako cvičení, ale hlavně jako nástroj pro uzdravení těla v případě mnoha nemocí, včetně těch vážných.

vaše lekce cvičeníDnešní sedavý způsob života zdraví příliš neprospívá a jde mnoha neduhům naproti. Proto je důležité najít chvilku pro sebe a své zdraví. A kde jinde to jde lépe, než u moře?
Každý den vás čeká 1 lekce cvičení, o délce 60 - 90 minut, se zkušenou lektorkou. Všechny lekce budou probíhat v příjemném tempu tak, aby mu stačili všichni členové skupiny.
Cvičení je vhodné pro každého bez rozdílu věku, včetně klientů se zdravotními potížemi. Lekce jsou fyzicky nenáročné, zvládne je každý, kdo má chuť pracovat se svým tělem, dechem a myslí. Cviky provádí každý podle svých možností.
Účastníci programu získají informace o čchi-kung, osvojí si práci s dechem, s hybnou sílou v těle a naučí se základní sestavu cvičení.

POZNÁMKA
Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu a ručník.
Změna hotelu vyhrazena